Υποστήριξη για την ψυχική σας υγεία

Σχετικά με εμένα

Παρέχω υπηρεσίες ψυχικής υγείας με στόχο τη στήριξη του ανθρώπου σε περιόδους αλλαγής, πίεσης ή προσωπικής αναζήτησης. Μέσα από ατομικές και ομαδικές συνεδρίες συμβουλευτικής, δίνεται χώρος για κατανόηση, επεξεργασία και σταδιακή ενδυνάμωση, με σεβασμό στον ρυθμό και στις ανάγκες κάθε ατόμου.

Η αποστολή μου

Οι αξίες μου

Πιστεύω στη σημασία της αυθεντικής ανθρώπινης επαφής, της αποδοχής και της εχεμύθειας. Κάθε συνεργασία βασίζεται στη διαφάνεια, στην εμπιστοσύνη και στη δέσμευση για ουσιαστική αλλαγή. Εργάζομαι με συνέπεια, ρεαλισμό και ενσυναίσθηση, προάγοντας τη φροντίδα της ψυχικής υγείας μέσα από πρακτικές, προσαρμοσμένες στον σύγχρονο άνθρωπο.

ΣΥΜΒΟΥΛΕΥΤΙΚΗ

«Μόνο όταν αποδεχτείς αυτό που είσαι, μπορείς να αρχίσεις να αλλάζεις.» Carl Rogers

Ο Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας

Ο Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας δεν αντικαθιστά τον ψυχολόγο ή τον ψυχοθεραπευτή. Είναι ένας επαγγελματίας που συνοδεύει το άτομο σε μια πορεία αυτογνωσίας, κατανόησης και ενδυνάμωσης. Ο ρόλος του δεν είναι διαγνωστικός ή θεραπευτικός με την ιατρική έννοια, αλλά υποστηρικτικός, καθοδηγητικός και εξελικτικός. Μέσα από συζητήσεις, ενεργητική ακρόαση και εξειδικευμένες τεχνικές, βοηθά το άτομο να αναγνωρίσει τα μοτίβα που το δυσκολεύουν, να διαχειριστεί το άγχος και τις συναισθηματικές πιέσεις και να αναπτύξει δεξιότητες για πιο ισορροπημένη και ουσιαστική ζωή. Ο σύμβουλος δημιουργεί έναν ασφαλή, χωρίς κριτική χώρο, όπου ο άνθρωπος μπορεί να εκφράσει όσα νιώθει, να επανασυνδεθεί με τις δυνάμεις του και να κινηθεί προς την προσωπική του εξέλιξη.

Η Συμβουλευτική Ψυχικής Υγείας

Η συμβουλευτική είναι μια διαδικασία προσωπικής ανάπτυξης και ενδυνάμωσης. Μέσα από τον διάλογο, την κατανόηση και την αποδοχή, ο άνθρωπος ανακαλύπτει τρόπους να διαχειρίζεται καλύτερα τις δυσκολίες της ζωής, να κατανοεί τα συναισθήματά του και να καλλιεργεί πιο υγιείς σχέσεις με τον εαυτό του και τους άλλους. Δεν στοχεύει μόνο στην επίλυση προβλημάτων, αλλά στη δημιουργία εσωτερικής ισορροπίας και νοήματος.

Η συνθετική προσέγγιση στη συμβουλευτική είναι μια σύγχρονη, ευέλικτη και βαθιά ανθρωποκεντρική μορφή ψυχολογικής υποστήριξης. Δεν περιορίζεται σε μία θεωρητική σχολή ή τεχνική, αλλά αντλεί στοιχεία από διαφορετικά θεραπευτικά ρεύματα, όπως την υπαρξιακή, τη γνωσιακή-συμπεριφορική, την προσωποκεντρική και τη σωματική προσέγγιση, με στόχο να προσαρμόζεται στις μοναδικές ανάγκες κάθε ανθρώπου. Ο σύμβουλος δεν λειτουργεί ως “ειδικός που δίνει λύσεις”, αλλά ως συνοδοιπόρος στη διαδικασία αυτογνωσίας, συναισθηματικής κατανόησης και προσωπικής ανάπτυξης.

Στον πυρήνα της συνθετικής συμβουλευτικής βρίσκεται η πίστη ότι κάθε άτομο διαθέτει μέσα του τη σοφία και τη δύναμη να δημιουργήσει αλλαγή. Ο ρόλος του συμβούλου είναι να βοηθήσει τον άνθρωπο να συνδεθεί με αυτή τη δύναμη, να αναγνωρίσει τα μοτίβα που τον περιορίζουν και να βρει τρόπους να εκφράσει πιο αυθεντικά τον εαυτό του. Η διαδικασία βασίζεται στην αποδοχή, στην ενσυναίσθηση και στην ειλικρινή επικοινωνία, σε ένα ασφαλές πλαίσιο όπου ο άνθρωπος μπορεί να εξερευνήσει ελεύθερα τις σκέψεις και τα συναισθήματά του.

Η συνθετική προσέγγιση δεν είναι στατική. Εξελίσσεται μαζί με τον κάθε συμβουλευόμενο. Άλλοτε επικεντρώνεται περισσότερο στη σκέψη και τη συμπεριφορά, άλλοτε στο συναίσθημα ή στο βίωμα του σώματος, επιτρέποντας έτσι μια ολιστική κατανόηση της ανθρώπινης εμπειρίας. Είναι μια πορεία αυτογνωσίας που δεν υπόσχεται “τέλειες λύσεις”, αλλά ουσιαστική αλλαγή, εσωτερική συνοχή και μεγαλύτερη αίσθηση ελευθερίας.

Η Συνθετική Προσέγγιση