Υποστήριξη για την ψυχική σας υγεία

Σχετικά με εμένα

Εργάζομαι στον χώρο της ψυχικής υγείας με ενήλικες και εφήβους, σε ατομικό και ομαδικό πλαίσιο, με βασικό άξονα τη δημιουργία ενός ασφαλούς και σταθερού θεραπευτικού χώρου. Η επαγγελματική μου ταυτότητα έχει διαμορφωθεί μέσα από ουσιαστική επαφή με το ανθρώπινο βίωμα, συνεχή εκπαίδευση και εμπειρία σε διαφορετικά θεραπευτικά και οργανωτικά πλαίσια.

Έχω ολοκληρώσει σπουδές στη Συμβουλευτική Ψυχικής Υγείας στο Ελληνικό Κέντρο Συναισθημάτων, οι οποίες αποτέλεσαν τη βάση της θεραπευτικής μου σκέψης και πρακτικής. Παράλληλα, έχω εξειδικευτεί στη θεραπεία τραύματος με τη μέθοδο Expansion, μια σύγχρονη προσέγγιση που συνδέει το συναίσθημα με το σώμα και εστιάζει στη ρύθμιση, τη σταδιακή επεξεργασία των βιωμάτων και την ενίσχυση της εσωτερικής σταθερότητας. Οι δύο αυτές κατευθύνσεις συνυπάρχουν στη δουλειά μου, διαμορφώνοντας έναν τρόπο παρέμβασης που είναι ταυτόχρονα υποστηρικτικός και βαθύτερα θεραπευτικός.

Είμαι πιστοποιημένη Συντονίστρια Ομάδων Εφήβων από τον Πανελλήνιο Σύνδεσμο Σχολών Γονέων, Παράρτημα της FIEP, και εργάζομαι ομαδικά αξιοποιώντας τη δυναμική της ομάδας ως χώρο σύνδεσης, έκφρασης και επεξεργασίας. Στην ομαδική δουλειά δίνεται έμφαση στην αυτογνωσία, στη συναισθηματική επίγνωση, στην επικοινωνία και στα όρια, σε μια ηλικιακή φάση με ιδιαίτερες αναπτυξιακές και συναισθηματικές ανάγκες.

Η προσέγγιση μου εμπλουτίζεται από εκπαιδεύσεις στο Ινστιτούτο Σχεσιακής και Ομαδικής Ψυχοθεραπείας, στα προγράμματα Σχεσιακής Προσέγγισης και Ομαδικής Ψυχοθεραπείας, οι οποίες ενισχύουν τη θεραπευτική μου ματιά στη σχέση, στη δυναμική της ομάδας και στη σημασία του θεραπευτικού δεσμού.

Στη θεραπευτική μου πρακτική αξιοποιώ, όπου αυτό είναι κατάλληλο, δημιουργικά και βιωματικά μέσα, αντλώντας στοιχεία από την Art Therapy, ως συμπληρωματικό εργαλείο μη λεκτικής έκφρασης και επεξεργασίας του συναισθήματος, ιδιαίτερα στην εργασία με εφήβους και ομάδες.

Στο πλαίσιο της επαγγελματικής μου διαδρομής έχω εργαστεί σε οργανωμένες δομές ψυχικής υγείας, γεγονός που μου έχει προσφέρει μια σφαιρική και συστημική κατανόηση των ανθρώπινων αναγκών και των πλαισίων φροντίδας. Η εμπειρία αυτή με έχει βοηθήσει να συνδυάζω την κλινική προσέγγιση με την κατανόηση του ευρύτερου πλαισίου μέσα στο οποίο ζει και λειτουργεί το άτομο.

Παράλληλα με την επαγγελματική μου δραστηριότητα, συνεχίζω την ακαδημαϊκή μου εκπαίδευση ως Ψυχολόγος BSc (Hons) στο London Metropolitan University, ενισχύοντας το επιστημονικό και θεωρητικό μου υπόβαθρο.

Βασικές αρχές της δουλειάς μου αποτελούν η υπευθυνότητα, η συνέπεια, η αποδοχή και η καλλιέργεια μιας θεραπευτικής σχέσης που λειτουργεί ως σταθερό σημείο αναφοράς. Πιστεύω σε μια θεραπευτική διαδικασία που σέβεται τον ρυθμό του ανθρώπου και δημιουργεί τις προϋποθέσεις για ουσιαστική, βιώσιμη αλλαγή.

Ροδάνθη Πατρώνα

Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας

ΣΥΜΒΟΥΛΕΥΤΙΚΗ

«Η ελευθερία γεννιέται τη στιγμή που αναλαμβάνουμε την ευθύνη για τον εαυτό μας.» Rollo May

Ο Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας

Ο Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας δεν αντικαθιστά τον ψυχολόγο ή τον ψυχοθεραπευτή. Είναι ένας επαγγελματίας που συνοδεύει το άτομο σε μια πορεία αυτογνωσίας, κατανόησης και ενδυνάμωσης. Ο ρόλος του δεν είναι διαγνωστικός ή θεραπευτικός με την ιατρική έννοια, αλλά υποστηρικτικός, καθοδηγητικός και εξελικτικός. Μέσα από συζητήσεις, ενεργητική ακρόαση και εξειδικευμένες τεχνικές, βοηθά το άτομο να αναγνωρίσει τα μοτίβα που το δυσκολεύουν, να διαχειριστεί το άγχος και τις συναισθηματικές πιέσεις και να αναπτύξει δεξιότητες για πιο ισορροπημένη και ουσιαστική ζωή. Ο σύμβουλος δημιουργεί έναν ασφαλή, χωρίς κριτική χώρο, όπου ο άνθρωπος μπορεί να εκφράσει όσα νιώθει, να επανασυνδεθεί με τις δυνάμεις του και να κινηθεί προς την προσωπική του εξέλιξη.

Η Συμβουλευτική Ψυχικής Υγείας

Η συμβουλευτική είναι μια διαδικασία προσωπικής ανάπτυξης και ενδυνάμωσης. Μέσα από τον διάλογο, την κατανόηση και την αποδοχή, ο άνθρωπος ανακαλύπτει τρόπους να διαχειρίζεται καλύτερα τις δυσκολίες της ζωής, να κατανοεί τα συναισθήματά του και να καλλιεργεί πιο υγιείς σχέσεις με τον εαυτό του και τους άλλους. Δεν στοχεύει μόνο στην επίλυση προβλημάτων, αλλά στη δημιουργία εσωτερικής ισορροπίας και νοήματος.

Η συνθετική προσέγγιση στη συμβουλευτική είναι μια σύγχρονη, ευέλικτη και βαθιά ανθρωποκεντρική μορφή ψυχολογικής υποστήριξης. Δεν περιορίζεται σε μία θεωρητική σχολή ή τεχνική, αλλά αντλεί στοιχεία από διαφορετικά θεραπευτικά ρεύματα, όπως την υπαρξιακή, τη γνωσιακή-συμπεριφορική, την προσωποκεντρική και τη σωματική προσέγγιση, με στόχο να προσαρμόζεται στις μοναδικές ανάγκες κάθε ανθρώπου. Ο σύμβουλος δεν λειτουργεί ως “ειδικός που δίνει λύσεις”, αλλά ως συνοδοιπόρος στη διαδικασία αυτογνωσίας, συναισθηματικής κατανόησης και προσωπικής ανάπτυξης.

Στον πυρήνα της συνθετικής συμβουλευτικής βρίσκεται η πίστη ότι κάθε άτομο διαθέτει μέσα του τη σοφία και τη δύναμη να δημιουργήσει αλλαγή. Ο ρόλος του συμβούλου είναι να βοηθήσει τον άνθρωπο να συνδεθεί με αυτή τη δύναμη, να αναγνωρίσει τα μοτίβα που τον περιορίζουν και να βρει τρόπους να εκφράσει πιο αυθεντικά τον εαυτό του. Η διαδικασία βασίζεται στην αποδοχή, στην ενσυναίσθηση και στην ειλικρινή επικοινωνία, σε ένα ασφαλές πλαίσιο όπου ο άνθρωπος μπορεί να εξερευνήσει ελεύθερα τις σκέψεις και τα συναισθήματά του.

Η συνθετική προσέγγιση δεν είναι στατική. Εξελίσσεται μαζί με τον κάθε συμβουλευόμενο. Άλλοτε επικεντρώνεται περισσότερο στη σκέψη και τη συμπεριφορά, άλλοτε στο συναίσθημα ή στο βίωμα του σώματος, επιτρέποντας έτσι μια ολιστική κατανόηση της ανθρώπινης εμπειρίας. Είναι μια πορεία αυτογνωσίας που δεν υπόσχεται “τέλειες λύσεις”, αλλά ουσιαστική αλλαγή, εσωτερική συνοχή και μεγαλύτερη αίσθηση ελευθερίας.

Η Συνθετική Προσέγγιση